ダイエットプログラムを開始して３週間が経ちました。変化として感じていることは、運動は全くしてないのに、お腹のたるみもさらに減り、最近は背中や太ももの肉も落ちてきた気がします。あんなに好きだったコーヒーがあまり飲みたくなくなりました。それもあってか睡眠の質があがったと思います。寝つきがよく、途中で目が覚めることもなくなって朝スッキリ起きられるようになりました。身体が元気になってるのか、子どもと寝落ちすることも減り、夜、自分の時間をもてるようになりました。恥ずかしながら、今まで昼寝してしまうこともあったのですが、それもなくなりました。土日の午前中、ダラダラ過ごす事が多かったのに掃除や片付けに動きまわれるようになりました。何よりびっくりしたことが、眼圧が下がったこと！！緑内障なので定期的に眼圧測定をしているのですが、今まで見たことない数値になり先生からも「とてもいいですね～」と言われました＾＾ダイエットしてるというよりは身体を整えているって感じです＾＾